前阵在网上看到一则新闻。丹麦首相梅特·弗雷德里克森在会议上讨论关于禁止动物表演的问题时，忍不住笑场，全场气氛活跃。原来政府为了贯彻动物保护这一政策，向私人机构统一收购马戏团大象，让它们集体“退休”。
图源：“今日俄罗斯”
这骆驼和大象也太逗了，同时丹麦人这种对动物友谊感同身受的这份同理心，也着实让人大开眼界。据2014年联合国发布的《全球幸福指数报告》数据显示，丹麦人的幸福指数最高。而这其实和丹麦人注重同理心的教育理念有着密不可分的关系。
有一位美国妈妈杰西卡，她在嫁给了丹麦的丈夫以后，就深切感受到了这种教育的区别和意义。和美国个人主义的强烈色彩相比，丹麦人更注重对他人的接纳与互动。杰西卡总结并写了一本书叫《跟丹麦父母学幸福教育》，书中关于丹麦儿童同理心教育的特色让人印象深刻。什么是同理心？
在心理学上，同理心是指：设身处地地对他人的情绪和情感的觉知、把握与理解。简单来说，就是共情，换位思考的能力。
最近关于校园霸凌主题的电影《少年的你》引起了热议，从某种层面上来说，霸凌的孩子也是缺乏同理心的负面典范。因为自己的情绪和感受没有得到过尊重和疏导，所以错误地转移到身边弱小者的身上来发泄。
图源：少年的你
美国宾夕凡尼亚大学相关研究表明，缺乏同理心的孩子，长大后辍学和失业的几率更高。在这样的环境下成长起来的孩子，无法认同和尊重他人的情绪，体验幸福的能力也就更显不足。
而在丹麦，人们普遍把同理心看成一种必不可少的素质。孩子们从小就在理解和尊重情绪的氛围中成长，并在与他人的协作中去实际应用同理心的力量。1. 对情绪的识别与理解
丹麦的学前教育中，有一个全国性普及的教育项目叫“Step by Step "(一步又一步）。在这个项目中，老师会给孩子们展示一些情绪脸谱，每一张图片代表着高兴、伤心、恐惧、生气、沮丧、幸福等表情。
孩子们在幼儿园里就要学会识别，这些图片分别代表着人们的哪种情绪。在这个过程中，孩子们不知不觉就意识到情绪存在的多样化，每个人要做的首先是识别和尊重它。
而在我们的日常生活中，大人们很容易忽略让孩子理解这一点：情绪存在是正常合理的。相反的，只要孩子一哭闹，大部分家长都会说：不要哭，好孩子都不哭。尤其对男孩子，在人们的性别刻板印象下，情绪被压制的现象更加普遍。
其实情绪没有好坏之分，高兴就应该开怀大笑，伤心、愤怒等负面情绪也可以存在，我们首先要给予理解和接纳，再引导孩子用合理的方式表达出来。2. 情绪的正确表达
曾经在一个饭店里看到，一位妈妈带着俩孩子在店里吃饭。老大不知因为什么事很生气，把自己的书包扔到地上，还捶桌子大喊：“赔钱，赔钱。”
孩子生气的场面让人震惊，他的愤怒情绪很强烈，而发泄的方式也让人担忧。不管是捶桌子还是要求物质补偿，都不应该是孩子愤怒感受的合理归宿。
心理学家丹尼尔高曼说：“具备同理心的人比较能适应微妙的社会性信号，而这些信号就代表了他人的需求与意图。” 知道我为什么生气，如何表达生气，别人生气时如何应对，是孩子们成长过程中不可或缺的一课。
杰西卡在书中提到，丹麦有一个“CAT工具包”的教育项目，在这个工具包里有表情卡片、情绪密集度测量棒、以及一些画着身体的卡片。孩子们可以在这个身体卡片上画出高兴、愤怒等肢体形态，更明确地标识情绪表达的具体位置。
在这个过程中，孩子们学会如何表达自己的情绪和感受，也因此能更好地理解他人情绪的表达。3. 在协作中学会共情
为了让孩子们更好地在协作中去运用同理心，丹麦学校常常把孩子们混编。成绩好的和成绩差的一起学，内向的和外向的孩子混起来排座位，让他们互相带动，正视彼此的优点与不足。孩子们也就不会因为自己的缺点而自卑，同时在协作中感同身受地去帮助他人，也让他们更有自我效能感。
除此以外，丹麦的家庭生活中也有一个“惬意相聚”的hygge时间。也就是一大家子亲戚朋友聚会，开心地陪伴彼此住上好几天。作者杰西卡坦言，一开始自己并不适应这样的亲密聚会，但许多年以后，她发现正是这种让彼此之间感觉到亲密关联的方式，让丹麦人理解和支持他人，也更容易感知到幸福。
心理学家阿德勒认为，孩子要健康地从家庭走入社会，首先就要在家庭教育中学会合作。尤其是母亲，要让孩子体验到信任，并将这份连接和信任扩展到他人身上。
而这种丹麦式的协作和共处，就是在为孩子们的同理心营造氛围，切身去感受信任他人给自身带来的良好体验。4. 父母的言传身教
有了这些教育和社会氛围做基础，孩子们的同理心发展仍然离不开父母的言传身教。不过，培养孩子的同理心并不意外着，让孩子牺牲自己的需求和感受为代价。
比如当他人想要分享孩子的玩具时，有的家长会说：“要学会分享哦，给他玩一下吧。”如果对方孩子在哭闹，这种坚持可能就会更强烈，我们甚至会责怪自家孩子：“你怎么这么小气，看人家都哭了。”很可能最后弄得双方都不愉快。
其实要让孩子产生同理心的基础，是他自己的感受和想法首先能得到父母的接纳。我们可以问问孩子：“你现在也很想玩对不对？那你告诉他，如果他愿意再等一会儿，你才能跟他分享。”
或者建议孩子交换玩具，从分享会带来乐趣的角度来引导他。
在英国有一句谚语这样说：想知道别人的鞋子合不合脚,就穿上他的鞋子走一英里看看。同理心让我们的孩子接纳自我，也让他们学会放飞翅膀，站在他人的视角看世界，也就更可能拥有精彩的一片天。
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